Lentil Hamburgers (ni akara)

Rẹ awọn lentils ti ọjọ ṣaaju.

Ni ọjọ keji, imugbẹ wọn ki o fi sinu ikoko nla kan pẹlu awọn lita 2 ti o mọ omi fun omi 1,5 ti awọn lentil, iyo ati awọn ewe laurel.Cook wọn fun awọn iṣẹju 35 iṣẹju to sunmọ.tabi titi jinna (rirọ).

Sisan ati ifipamọ.

Wẹ ki o ge letusi, ge tomati sinu awọn ege ati ṣeto ni awọn orisun lọtọ

Ge 1/3 ti alubosa sinu awọn ege ki o ṣeto ni orisun kan.Fi awọn ọmọde ti o warankasi sinu kanga kan

Ge 2/3 ti alubosa ati garne paari.Ni pan kan, epo aladodo ati fifipamọ alubosa pẹlu ata ilẹ.Yọ kuro ninu ooru ati itura.

Illa awọn lentil pẹlu idaji gbogbo ẹyin, ati idaji awọn yolks miiran;ati sofrito, aruwo soke si ṣafikun

Ṣe awọn hamburgers ki o mu pan kan pẹlu epo gbona kekere.Cook 6 iṣẹju kọọkan fun ẹgbẹ, ṣayẹwo pe aarin ti wa ni jinna pẹlu ge kekere, ati yọkuro lati pan si pan si awo kan pẹlu iwe mimu.

Ooru awọn akara

Mura awọn hamburgers ni irọrun ṣafikun Katiriu, mayonnaise ati eweko