Soy boga pẹlu sauteed ẹfọ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy boga pẹlu sauteed ẹfọ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 sipo Hamburger (soybean)
  • 1/4 sipo Zucchini
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 1/2 sipo Broccoli
  • 1 bit Soyi obe
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Atalẹ lulú
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja: zucchini ati karọọti ge sinu duro; ge ata sinu awọn ila; broccoli ge si ona.
  2. 2
    Mura boga bi oludari ni awọn package.
  3. 3
    Ooru epo ni a frying pan, wok idelamente. Saute ẹfọ fun 10 iṣẹju, titi tutu (si dente).
  4. 4
    Lọgan ti a akojọ, fi soyi obe ati Atalẹ.
  5. 5
    Sin lẹsẹkẹsẹ soy boga de pelu ẹfọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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