Tọki igbaya pẹlu awọn poteto sisun
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 250 giramu Tọki (igbaya)
- 2 sipo Ọdunkun
- 1.5 o tablespoons Olifi epo
- 3/4 teaspoons Rosemary
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
- 1Mura igbaya Tọki ni ibamu si awọn ilana apoti easycookskool.
- 2W awọn poteto daradara ki o ge si awọn okun.
- 3Preheat adiro ni 180 ° C.
- 4Fi awọn poteto ni fonti fun adiro ki o fun sokiri pẹlu epo, Rosemary ati iyọ .Bing soke fun iṣẹju 40 to isunmọ si ibomiiran.
- 5Ni kete ti Tọki ti ṣetan, ge ati sin pẹlu awọn poteto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 29.7 | 39.2 | 9.5 |
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