Ẹlẹdẹ egbe pẹlu oyin ati eweko "thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ẹlẹdẹ egbe pẹlu oyin ati eweko "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3 eyin Ata
  • 1200 giramu Ẹlẹdẹ (rosoti rinhoho)
  • 40 giramu Ogidi tomati
  • 1 teaspoons Cornflour
  • 50 giramu Oyin
  • 40 giramu Wóro
  • 1/4 teaspoons Ata
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 40 giramu Soyi obe
  • 1 teaspoons Sesame
  • 30 giramu Waini kikan
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi awọn ata ilẹ ni gilasi ki o si fifun 10 sec / iyara 6, pẹlu awọn Espa? Tula, kekere ti awọn ata si isalẹ ti gilasi, ohun? Ada oyin, tomati lẹẹmọ, soyi obe, eweko, kikan, cornstarch, iyo, ata ati ki o illa 10 sec / iyara 4.
  2. 2
    Ni a ekan tabi apo ki o si fi marinade egbe (ge si ona ti 5-6 cm), marinate ni o kere 8 wakati ninu firiji. Reserve.
  3. 3
    Ni awọn eiyan Varoma bagless ibi awọn egbe on bankanje. Ki o si fi ipari si awọn egbe, yiyewo pe ti won ba wa ko o ti Varoma ihò. Reserve.
  4. 4
    Fi 1.25 liters ti omi ni gilasi, awọn eiyan pese ni awọn oniwe-POS-Varoma? N ki o si iṣeto 40 min / Varoma / iyara 2.
  5. 5
    Yọ kuro lati awọn gilasi, ati ki o fara ṣii bankanje, yọ egungun ìhà, oje ati pé kí wọn pẹlu ni samo; (Ti o ba fẹ malu ma? S jinna iṣeto 5 iṣẹju pẹlu kanna otutu ati iyara)
  6. 6
    Sin lẹsẹkẹsẹ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
768 9.9 43.1 62.2
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