Ipara ti karọọti ati osan "thermomix"
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Ipara ti karọọti ati osan "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/426.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 giramu Scallion
- 500 giramu Karọọti
- 30 giramu Olifi epo
- 2 sipo Osan
- 200 giramu Ipara
- 1/2 teaspoons Iyọ
- 1/4 teaspoons Ata
Instrucciones
6 pasos
- 1Fi ni gilasi cebolli? N ge si ona ati fifun 3 sec / tabi 5.
- 2An? Ada karọọti ge si ona, epo ati sofri? 10 min / 100 ° / yiyi ọna / tabi 1.
- 3An? Ada 500 g ti gbona omi, oje oranges (approx 200 gr. Ati iwe 1 osan Peeli) ati awọn eto 15 min / 100 ° / yiyi ọna / tabi 1.
- 4Duro kan iṣẹju diẹ awọn iwọn otutu si isalẹ lati lọ.
- 5Shred 3 min / tabi onitẹsiwaju 05/08/10.
- 6An? Ada ipara, zest ti 1 osan ati iṣeto 2 min / 90 ° / tabi 1. Sin
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 14.8 | 2.8 | 12.4 |
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