Ipara ti karọọti ati osan "thermomix"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Ipara ti karọọti ati osan "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 150 giramu Scallion
  • 500 giramu Karọọti
  • 30 giramu Olifi epo
  • 2 sipo Osan
  • 200 giramu Ipara
  • 1/2 teaspoons Iyọ
  • 1/4 teaspoons Ata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi ni gilasi cebolli? N ge si ona ati fifun 3 sec / tabi 5.
  2. 2
    An? Ada karọọti ge si ona, epo ati sofri? 10 min / 100 ° / yiyi ọna / tabi 1.
  3. 3
    An? Ada 500 g ti gbona omi, oje oranges (approx 200 gr. Ati iwe 1 osan Peeli) ati awọn eto 15 min / 100 ° / yiyi ọna / tabi 1.
  4. 4
    Duro kan iṣẹju diẹ awọn iwọn otutu si isalẹ lati lọ.
  5. 5
    Shred 3 min / tabi onitẹsiwaju 05/08/10.
  6. 6
    An? Ada ipara, zest ti 1 osan ati iṣeto 2 min / 90 ° / tabi 1. Sin

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 14.8 2.8 12.4
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