"thermomix" ipara olu
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 200 giramu Olu
- 200 giramu Skim wara
- 50 giramu Iyẹfun (ko si etu)
- 5 giramu Iyọ
- 50 giramu Ipara
- 10 giramu Parsley
- 40 giramu Grated parm warankasi
Instrucciones
5 pasos
- 1Fi ni gilasi champin? Eyi ati gige 5sec / tabi 4.
- 2An? Ada 700 g ti omi, wara, iyẹfun, iyo ati iṣeto 10 min / 100o C / tabi 3.
- 3Fi ipara, parsley, warankasi ati eto 2 min / 90o C / tabi 2.
- 4Itẹrẹ 30 sec / onitẹsiwaju tabi 4-7.
- 5Sin gbona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 11 | 4.9 | 5.1 |
Me encanto la receta, fácil rápida sana y muy rica