Breaded Igba sitofudi pẹlu warankasi "thermomix"
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 2 sipo Eggplants
- 1 eyin Ata
- 50 giramu Breadcrumbs
- 100 giramu Ewúrẹ warankasi
- 100 giramu Ipara warankasi
- 1/2 teaspoons Thyme
- 10 giramu Parsley
- 10 giramu Funfun waini Tetra
- 1/2 teaspoons Iyọ
- 100 giramu Dudu olifi
- 2 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
- 2 sipo Ẹyin
- 400 giramu Epo
- 4 sipo Tomati
- 1 o tablespoons Olifi epo
- 1 o tablespoons Funfun kikan
Instrucciones
7 pasos
- 1Ge eggplants sinu tinrin ege pẹlu awọ-ara, nipa 0.4cm nipọn ati ri tuntun ni orisii ati ki o si fi awọn nkún ki o ege fẹ daradara nigba ti miiran ti, nitori yio ge ibere ati iwọn pekinreki. Ifiṣura.
- 2Fi awọn ata ilẹ ni ekan pẹlu kekere kan omi titi ti o bẹrẹ lati sise. Bi farabale bẹrẹ si pa awọn ina ati kuro. Nikan pẹlu ti o ti ni awọn ata ni Aworn ati ni o ni ko lenu ki lagbara.
- 3Tú ninu "thermomix" ata, 25g breadcrumbs, ewúrẹ warankasi, ipara warankasi, thyme, ge parsley, ọti-waini ati iyọ, ati ki o illa 4 aaya lori iyara 5.Pasa to kan ekan
- 4Bayi fi ge olifi (lai cuesco) ni ekan ati ki o illa tẹlẹ ni setan awọn nkún.
- 5Ya kọọkan bata ti Igba ege, fi ni aarin nkún (bi a paii) fi awọn miiran apa ti Igba ati fun pọ ọwọ rẹ ki nwọn ba wa mejeeji pegaditas ẹni lai si stuffing jade ni awọn egbegbe. Se kanna pẹlu awọn iyokù ati ṣeto akosile.
- 6Ki o si apanarlas. Ṣe wọn akọkọ ni iyẹfun ati remove excess, ki o si ni ẹyin ati pari pẹlu breadcrumbs ati ki o jin-sisun gbona lori ga ooru. Bi awọn nkún ko ni nilo jinna, yọ bi awọn ti nmu wo. Lo a slotted sibi lati yọ girisi daradara ati ki o gbe wọn lori kan awo pẹlu iwe inura lati fa yi awọn iyokù ti awọn epo ti won le ni.
- 7Si awọn accompaniment: Open tomati ni idaji, yọ awọn irugbin ati ki o ge sinu cubes ati ki o fi iyọ, epo ati kikan
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 28.5 | 9.5 | 13.4 |
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4.7
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