Specchini ipẹtẹ pẹlu iresi

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Specchini ipẹtẹ pẹlu iresi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 sipo Zucchini
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1 sipo Tomati
  • 1/2 teaspoons Cornflour
  • 1/4 ago Skim wara
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Epo
  • 3/4 ago Iresi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lati mu iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ati jabọ iresi.Ooru kekere pẹlu taaster fun awọn iṣẹju 20.At opin akoko naa, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  2. 2
    Mura awọn eroja rẹ: ge alubosa lori Keyin; ge zucchini si awọn ege ati tomati ni Segers.
  3. 3
    Ninu pan, mu epo ga lori egboogi giga.
  4. 4
    Afikun tomati, Cook iṣẹju 5.Dẹ manana ni wara, ṣafikun sinu tomati ati saloki.
  5. 5
    Ṣafikun zucchini ati Cook titi yoo fifuye ati elegede jẹ rirọ (o gbọdọ wa ni "al demete") ati yọkuro kuro ninu ina.
  6. 6
    Sin pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas