Tomati pẹlu iresi

19 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tomati pẹlu iresi

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1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 300 giramu Eran aguntan (posta paleti)
  • 2 o tablespoons Epo
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 2 sipo Tomati
  • 3/4 sipo Pupa alubosa
  • 1/2 sipo Pupa ata
  • 1/2 ago Tutunini oka desg
  • 1 sipo Bay bunkun
  • 1/4 ago Funfun waini Tetra
  • 1/2 teaspoons Granulated suga
  • 0.38 ago Ketchup
  • 1/2 teaspoons Chilean ata lẹẹ
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1 o tablespoons Funfun kikan
  • 1/2 ago Omitooro (eran)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 3/4 ago Iresi
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn nla ati ju iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi yoo fẹẹrẹ translucent. Lẹhinna ṣafikun omi 1,5 omi farabale nipasẹ ife alubosa kọọkan, mu iyọ si itọwo, rọra rọra, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko naa, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.
  2. 2
    Mura awọn eroja rẹ: Ge eran naa ni awọn cubes ti 2x2 cm; Wẹ, Peeli ati ki o ge awọn tomati sinu awọn cubes; W, Peeli ati gige alubosa tutu; Wẹ ki o ge paprika ninu awọn cubes; Mura omitooro eran.
  3. 3
    Ninu ikoko kan, ṣafikun iyoku epo marigold, brown eran ki o ṣe ifipamọ lori awo kan.
  4. 4
    Ni ikoko kanna ngbaradi awọn igbo, dapọ ororo, bota ati alubosa. Si brown fun awọn iṣẹju 3 ki o ṣafikun paprika. Lẹhinna brown ohun gbogbo fun awọn iṣẹju 5 lori ina.
  5. 5
    Tú ọti-waini funfun ki o jẹ ki oti rọrun. Ṣafikun eran goolu ti tẹlẹ lori agbesoke naa. Adun pẹlu iyọ, ata, Oregano, Laurel, ata ata ati kikan funfun.
  6. 6
    Mura omitooro ni iye awọn itọnisọna eiyan ki o tẹsiwaju alapapo soke laisi sise.
  7. 7
    Lẹhinna, fi awọn tomati ge ge, Cook fun iṣẹju meji ki o ṣafikun obe tomati. Illa pupọ daradara, fi sii suga ati oka. Reardver ati ki o tú omitooro eran.
  8. 8
    Cook lori ooru alabọde fun awọn iṣẹju 30, saropo lati igba de igba ki omi naa ti rirọ, omi naa ti wa ni dida daradara.
  9. 9
    Sin ni awo kan ti grẹy ati pẹlu iresi.
  10. 10
    Ohuneti atilẹba nlo Horith Horith, ti o ba ni ile tabi fẹ lati mura, lọ wa niwaju!
  11. 11
    Virginia Delaría, awọn akoko, 2011. Mu ṣiṣẹ.
  12. 12
    Ti o ba nifẹ lati ṣe Horith Horith: Mo jabọ sinu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o ge nipa awọn iṣẹju 5, lẹhinna ṣafikun 1-2, lẹhinna ṣafikun 1-2, lẹhinna ṣafikun 1-2 l ti omi gbona ki o reti oun lati sise. Colar ki o lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
619 37.6 45.4 29.7
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