Rinhoho rosoti ẹran ẹlẹdẹ pẹlu lata mashed

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rinhoho rosoti ẹran ẹlẹdẹ pẹlu lata mashed

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 350 giramu Ẹlẹdẹ (rosoti rinhoho)
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 bit Funfun waini Tetra
  • 1 bit Soyi obe
  • 1 sipo Osan
  • 1/2 teaspoons Thyme
  • 1.5 sipo Scallion
  • 1/2 ago Ketchup
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1 o tablespoons Chilean ata lẹẹ
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ni ekan kan fi awọn tomati obe, ge chives ati illa.
  2. 2
    Fi awọn thyme, osan oje, soyi obe ati funfun waini. azonar pẹlu iyo ati ata. Fi ororo aruwo ki o si jẹ ki duro fun iṣẹju 10. Book.
  3. 3
    Ni a yan satelaiti ibi awọn rinhoho ki o si fi awọn ni ipamọ barbecue obe smeared nibi gbogbo. Plugging refrigerate 10 iṣẹju.
  4. 4
    Preheat adiro si dara ya ati sise rinhoho rosoti 30-45 iṣẹju. Titan 1-2 igba nigba sise. Tan pẹlu obe nigba sise. Yọ kuro lati awọn adiro ki o si jẹ ki duro kan iṣẹju diẹ.
  5. 5
    Fun awọn puree: W ati Peeli awọn poteto. Fi ni kan ikoko lati Cook awọn poteto ni farabale salted omi (20 to 30 iṣẹju). Nigbati wọnyi tẹlẹ ti wa ni jinna (asọ), estilar ati lilọ lati fẹlẹfẹlẹ kan ti puree. Fi bota ati aruwo titi ti dan. Palapapo wara lati se aseyori awọn ti o fẹ aitasera.
  6. 6
    Sin rinhoho rosoti pẹlu mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
943 54.7 47.1 59.5
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