Agbado

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Agbado

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 sipo Gbogbo oka
  • 1/2 teaspoons Oyin
  • 1/4 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 ago -kekere sanra wara
  • 1 o tablespoons Bota
  • 1/4 ago Ipara
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ge awọn ewa COB pẹlu ọbẹ ibi idana kekere.
  2. 2
    Lilo ẹhin ọbẹ, ṣoko igi ti cob lati jade omi miliki.
  3. 3
    Illa iyẹfun, iyo ati ata.
  4. 4
    Illa pẹlu oka. Fi wara ati ipara kun. Illa.
  5. 5
    Ni awọn scillet nla lori ooru alabọde, ooru idaji bota.
  6. 6
    Ṣafikun adalu oka ati kekere ina sinu awọn alabọde-kekere, saropo titi ti o fi jẹ ọra-wara, to awọn iṣẹju 20-30.
  7. 7
    Funragbin oyin lori adalu lakoko sise, itunu.
  8. 8
    Ṣafikun iyoku ti bota ki o ṣaaju ki o to sin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.2 5.5 18.7
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4.8 8 comentarios


  • Se ve fácil , y exquisito.

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