Adie chaufán

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Adie chaufán

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 1 sipo Ẹyin
  • 1 sipo Scallion
  • 250 giramu Adie (igbaya)
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 bit Soyi obe
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lati mu iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ati jabọ iresi.Ooru kekere pẹlu taaster fun awọn iṣẹju 20.At opin akoko naa, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  2. 2
    Ninu pan ti o gbona pẹlu idaji awọn iyoku epo, ṣeto ẹyin ti o lu ati pinpin daradara. Cook lati dimelorun, nipasẹ awọn iṣẹju 4 to sunmọ si awọn ege kekere ati Reserve.
  3. 3
    Ni pan kanna, ṣe igbona alubosa epo ki o ṣafikun alubosa ti ge wẹwẹ papọ pẹlu awọn cubes adie.skip fun iṣẹju diẹ ki o fi iyọ didùn si itọwo.
  4. 4
    Ni ekan kan fi iresi naa, adie pẹlu awọn chives, ọkan ti a ge kekere ati soybean, aruwo ati sin gbona

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
329 18.5 45 7
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4.3 13 comentarios


  • A mi familia le encanto ?

  • Delicioso fácil de hacer en cada