Owo ipara pẹlu awọn ẹyin poché

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Owo ipara pẹlu awọn ẹyin poché

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 sipo Ẹyin
  • 400 giramu Owo
  • 1/2 ago Skim wara
  • 1/2 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
  • 1/2 teaspoons Bota
  • 1/2 o tablespoons Grated parm warankasi
  • 1 o tablespoons Funfun kikan
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 sipo Akara
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Defrost awọn owo, gige wọn ki o wa ni pan pẹlu epo kekere
  2. 2
    Ninu ikoko kan, mura besamel: lati ṣe bẹ, yo bota ati brown kekere kekere nipasẹ kekere ati ki o jẹ ki o pọ si ati ata.
  3. 3
    Gbe owo naa ni orisun kan, ṣafikun Bemamel ati pé kí wọn pẹlu warankasi graed.Gratin wọn
  4. 4
    Fun awọn ẹyin poché: sise omi ni ikoko kan kii ṣe igbi pupọ ati ṣafikun a ṣan eso ti ọti kikan
  5. 5
    Kekere ooru, tú awọn ẹyin ki o gun wọn jẹ (nitorinaa a ṣeto ọkan ti o han ati pe ọkan lẹhin ekeji fun 3 minion ki wọn jẹ ki wọn mu wọn kuro
  6. 6
    Gbe wọn sori oke ti owo sisan ati sin pẹlu awọn sisun boangos ti akara m

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
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5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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