Awọn elegede Italian ti Ilu Italia
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1.5 sipo Zucchini
- 1/2 sipo Alubosa
- 2 sipo Ẹyin
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: W awọn elegede ti Ilu Italia, ge awọn opin ati grate wọn pẹlu awọn ikarahun; Wà, Pe gige alubosa gbona; Wuyi ati fifun sita ata ilẹ.
- 2Lẹhinna, gbẹ awọn elegede Ilu Italia pẹlu asọ ti o mọ lati mu omi jade ati ifipamọ.
- 3Ninu pan kan tú idaji epo olifi, ṣafikun alubosa ati sauté titi o fi di translucent.
- 4Ni ekan, dapọ zucchini grated, ọpọlọ ti alubosa ati ata ilẹ, awọn ẹyin, iyọ ati ata ati ki o wa ni ata.
- 5Ninu pan fin kanna ṣafikun iyoku ororo olifi, ṣafikun awọn adalu ki o Cook daradara. Wọn, pẹlu iranlọwọ ti awo, tan-an omelette ki o Cook o ni apa keji lati curling patapata.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
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5.0
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