Jursess croquettes pẹlu iresi

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Jursess croquettes pẹlu iresi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 213 giramu Akolo ẹṣin eja makereli
  • 1 sipo Ẹyin
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/8 sipo Pupa ata
  • 1 eyin Ata
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1/4 teaspoons Full saladi Wíwọ
  • 25 giramu Coriander
  • 3/4 ago Iresi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji epo iyanu ati ju iresi naa.Sauté titi o fi fẹrẹẹ translucent.Lẹhinna ṣafikun 1,5 ife ti farabale fun ife kọọkan ti iresi, fi iyọ si itọwo, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20.Ni ipari akoko, pa ina naa ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  2. 2
    Gige alubosa ati ata pupa ni awọn cubes kekere, karọọka ati ata ilẹ ninu awọn cubes, ṣugbọn paapaa kere.
  3. 3
    Mu alubosa, karọọti ati ata ilẹ minced ati din-din ni iyokù ororo lori ooru alabọde, titi ti gun brown.
  4. 4
    Ṣii atilẹyin, fa omi ṣan ti a fi sinu akolo ki o fi sinu ekan kan.Fi sofrito ṣe tẹlẹ ati darapọ mọ.
  5. 5
    Fi kun si iyo iyo ati awọn ẹyin.Ṣafikun coriander ge ati darapọ mọ ohun gbogbo.
  6. 6
    Mu awọn ipin kanna si awọn tablespoons nla meji ti adalu, fi iyẹfun aise ati oorun.Din-din ninu epo.
  7. 7
    Sin pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 25.9 32.5 9.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios


  • Exquisito

Recetas relacionadas