Ewebe saladi

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Ewebe saladi

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 sipo Kukumba
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 1/4 sipo Alawọ ewe ata
  • 1 sipo Tomati
  • 1/4 ago Funfun awọn ewa
  • 1/4 ago Dudu awọn ewa
  • 1/4 ago Chickpeas
  • 1/2 ago Tutunini oka desg
  • 0.38 ago Alubosa
  • 3 o tablespoons Coriander
  • 1 sipo Lẹmọọn
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Rẹ awọn ewa oru ki o to. Sise ni tutu omi lori alabọde ooru fun 1 wakati tabi titi ti asọ. Reserve
  2. 2
    Mura awọn eroja: Ge kukumba, ata, alubosa ati awọn tomati sinu kekere cubes; yiya sọtọ coriander leaves lati wọn stems ati ki o gige finely; pọ lẹmọọn ati Reserve oje.
  3. 3
    Cook ọkà ni ibamu si awọn package ilana ati ṣeto akosile.
  4. 4
    Ni a ekan, fi lẹmọọn oje, epo, iyo ati ata, ati ki o whisk lati emulsify. Fi awọn chickpeas, oka ati ki o ge ẹfọ, parapo daradara ki o si sin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
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  • Proteica y liviana

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