Simon pẹlu awọn ewa alawọ ewe ati awọn ewe

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Simon pẹlu awọn ewa alawọ ewe ati awọn ewe

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 giramu Eja (ẹja)
  • 1 ago Tutunini ewa
  • 1 bit Soyi obe
  • 1 o tablespoons Wóro
  • 1/2 o tablespoons Oyin
  • 1/4 ago Ekan ipara
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 o tablespoons Granulated suga
  • 1/4 ago Flaked almonds
  • 1 ago Oriṣi
  • 1 ago Owo
  • 1 o tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1/2 sipo Bankanje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Gige awọn beage iye
  2. 2
    Mura imura: ninu ekan kan, dapọ ipara, eweko ati oyin
  3. 3
    Preheat adiro ni 180 ° C
  4. 4
    Ninu fonti kan fun adiro, gbe alubosa caramelized ni isalẹ ati lori rẹ salmon.sprray pẹlu sae obe ati kun pẹlu imura ti a pese silẹ loke
  5. 5
    Ṣe iru ẹja nla pẹlu awọn ewa ati awọn almondi, ki o bo orisun pẹlu omi alumini
  6. 6
    Beki fun 25 - iṣẹju 30, titi di ile-iṣẹ salmon ti jinna
  7. 7
    Nibayi, gige eso-eso ati owo, ati imura pẹlu kikan basamic, ororo olifi ati iyọ si itọwo, ati sin atẹle si iru ẹja nla kan

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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