Ẹran ẹlẹdẹ fillet pẹlu osan obe ati iresi "thermomix"

14 INGREDIENTES • 14 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ẹran ẹlẹdẹ fillet pẹlu osan obe ati iresi "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 giramu Olifi epo
  • 350 giramu Iresi
  • 1 eyin Ata
  • 1000 giramu Ẹlẹdẹ (loin)
  • 2 teaspoons Iyọ
  • 2 teaspoons Ata
  • 1 sipo Osan
  • 1 sipo Lẹmọọn
  • 30 giramu Alubosa
  • 40 giramu Bota
  • 500 giramu Ibudo
  • 1 o tablespoons Cornflour
  • 1/2 o tablespoons Wóro
  • 300 giramu Rasipibẹri Jam
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Fun iresi: Gbe 1000 g ti omi, epo, ata (iyan) ati 0,5 tsp iyọ, tẹ awọn agbọn laarin awọn ha si gbé 8 min / 100 ° C / iyara 1
  2. 2
    Finishing akoko lai nsii awọn oke (inu) yika, fi iresi nipasẹ awọn idẹ ati iṣeto 20 min / 100 ° C / iyara 4. Gbe awọn iresi pẹlu awọn spatula, nipasẹ awọn idẹ, lati akoko si akoko. (TM31 iṣeto 13 min / 100 ° C / iyara 4)
  3. 3
    Nigba ti o ti akoko jẹ soke, ṣayẹwo boya awọn iresi ti wa ni sise si fẹran rẹ, bibẹkọ ti, awọn eto 2 min ni kanna otutu ati iyara
  4. 4
    Ki o si pẹlu awọn iranlọwọ ti awọn spatula lẹsẹkẹsẹ yọ cestillocon awọn iresi, vuélquelo ni a daradara gbooro sii orisun ati ki o ko fun ọna titi ti o padanu kekere kan ooru. Book
  5. 5
    Fun elede: Pé kí fillets (nipa 300g kọọkan) pẹlu ọkan teaspoon ti iyo ati ata ati 1 tsp ewé lọtọ ni ṣiṣu fiimu. Ibi ni Varoma eiyan, ideri ki o si iwe
  6. 6
    Osan obe: Fi ago 200 g ti omi ati ki o gbona 5 min / 100 ° C / sibi iyara
  7. 7
    Fi 6-8 ila osan Peeli sinu gan tinrin awọn ila (osan ara nikan ti awọn awọ-ara, expima osan ati ni ẹtọ awọn oje), 4-6 awọn ila ti lẹmọọn Peeli sinu gan tinrin awọn ila (nikan ni ofeefee apa ti awọn ara) ati eto 2 min / 100 ° C / yiyi ọna / tabi sibi. Imugbẹ awọn awọn akoonu ti ti ha nipasẹ awọn agbọn ati ki o gbẹ ara pẹlu iwe inura. Book
  8. 8
    Fi ni gilasi alubosa, bota ati gige 2 sec / iyara 5. spatula, kekere eroja lati isalẹ ti beaker ati ki o aruwo-din-din 5 min / 120 ° C / iyara 1. (TM31: 5 min / Varoma / iyara 1)
  9. 9
    Fi awọn ibudo ati ki o gbe awọn Varoma ni ipo ati ki o šeto 25 min / Varoma / iyara 1
  10. 10
    Yọ Varoma, bo iwe (ti o ba ti o ba fẹ siwaju sii jinna ẹran ẹlẹdẹ iṣeto 5 iṣẹju)
  11. 11
    Gbe a ekan lori oke (inu) yika ago pẹlu cornstarch, fi awọn osan oje ati ki o illa pẹlu ọwọ
  12. 12
    Aruwo awọn adalu si awọn ha, fi awọn eweko 1 teaspoon iyo 1/2 tsp ata ati ki o ṣeto 5 min / 100 ° C / iyara 5. Nibayi, yọ sihin film ati ki o ge sinu fillets medallions
  13. 13
    Fi awọn ni ipamọ ara ti osan, marmalade ati ki o illa 7 aaya / iyara 3 / ọna yiyi
  14. 14
    Sin de sisu obe ati iresi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
650 62.5 46.9 20.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas