Caramelized alubosa quiche ati roquefort "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 giramu Iyẹfun (ko si etu)
- 75 giramu Bota
- 1.5 teaspoons Iyọ
- 700 giramu Alubosa
- 30 giramu Olifi epo
- 2 o tablespoons Brown suga
- 100 giramu Bulu warankasi
- 200 giramu Ipara
- 4 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Ata
Instrucciones
9 pasos
- 1Fi ni ni gilasi iyẹfun, bota, 0,5 teaspoon ti iyọ, 50 g omi ati ṣeto 20 sec / iyara 4, illa miiran 10sec / osi Tan / iyara 2. Lati tu awọn ibi ti awọn abe
- 2Yọ awọn esufulawa lati gilasi ati ki o dagba a flattened rogodo, fi ipari si o ni ṣiṣu ewé ki o si Reserve ni firiji titi ti setan lati lilo
- 3Caramelized Alubosa: Laisi fifọ gilasi fi alubosa ni awọn gilasi ati gige 4 sec / iyara 5
- 4Fi awọn epo, 1 teaspoon ti iyo ati brown suga ati ki o iṣeto 30 iṣẹju / Varoma / iyara 1. Yọ ati Reserve
- 5Àgbáye: Laisi fifọ gilasi Gbe awọn warankasi ati grate 5sec / Speed 4, fi awọn ipara, eyin, caramelized alubosa ki o si illa 10 sec / ọna yiyi / iyara 3. Reserve
- 6Preheat adiro si 180 iwọn C.
- 7Ologun: Eerun jade ni esufulawa laarin ṣiṣu fiimu lati ran se duro si tabili, ki o si ibi ninu awọn m ki o si kọkọ-beki ni 180 ° C 10-15 iṣẹju
- 8Yọ awọn esufulawa lati lọla ati ki o fi ni ipamọ nkún, re-yan fun 15 iṣẹju ni 180 ° C
- 9sin gbona
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 35.8 | 12.5 | 30.2 |
Evalúa y comenta esta receta