Ẹran ẹlẹdẹ tenderloin pẹlu eweko obe ati mashed itanran "thermomix"
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1200 giramu Ọdunkun
- 400 giramu Skim wara
- 5 giramu Iyọ
- 50 giramu Bota
- 1 o tablespoons Dahùn o oregano
- 20 giramu Pupa ata
- 1 o tablespoons Thyme
- 1 teaspoons Ata
- 1 eyin Ata
- 10 giramu Parsley
- 400 giramu Epo
- 2 sipo Ẹyin
- 50 milliliters Lẹmọọn
- 1000 giramu Ẹlẹdẹ (loin)
Instrucciones
9 pasos
- 1Fun awọn puree: Fi labalaba ninu awọn abe ki o si fi bó poteto ati ki o ge si ona, wara ati 5 g iyo ati eto 40min / 90 ° C / tan si osi / iyara 1
- 2Time jẹ soke, ayẹwo ti awọn poteto ti wa ni jinna (bibẹkọ ti šeto kan iṣẹju diẹ), ṣafikun awọn bota, akoko pẹlu ata ati iyo ti o ba wulo ati ki o ṣeto 30 sec / iyara 3. Reserve
- 3Fun itanran eweko obe: Gbe ni idẹ oregano, paprika, thyme, 1 teaspoon ti iyo ati ata ½ tsp. Mix 5 sec / iyara 7. Yọ ati Reserve
- 4Fi ni gilasi ata, parsley (leaves nikan) ati fifun 3 sec / iyara 7
- 5Fi kan garawa lori oke ti awọn ago ati sonipa awọn epo. Book
- 6Fi si ha 2 tsp turari adalu, eyin, 1 teaspoon iyọ, ½ ata, lẹmọọn oje. Schedule 1 min 30 sec / 80 ° C / iyara 5. Laisi yọ awọn beaker, eto 3 min / iyara 5 ki o si tú laiyara awọn epo lori ideri ki awọn adalu inu awọn ha odi emulsifying. Lilo a spatula, mayonnaise si isalẹ lati isalẹ ti awọn ago ati ki o illa 10 sec / iyara 3. Tú sinu ohun airtight eiyan ati Reserve ni firiji
- 7Gbe awọn ẹran ẹlẹdẹ lori kan ti o tobi nkan ti ṣiṣu fiimu 50 x 50 cm feleto. ki o si pé kí wọn gbogbo dada pẹlu awọn wa ni ipamọ adalu. Ipari si awọn pada pẹlu awọn fiimu
- 8Fi ni gilasi omi, gbe awọn eiyan ni ipo Varoma pada, ideri Varomay iṣeto 25 min / Varoma / sibi iyara. Ṣii awọn Varoma ati ki o fara tan lori awọn ẹlẹdẹ. Plug Varoma ati awọn eto 15 min / Varoma / sibi iyara. Yọ Varoma, jẹ ki temper ẹran ati, lai yọ awọn fiimu, Reserve ni firiji moju
- 9Yọ awọn ṣiṣu ewé, ge awọn eran tinrin ati ki o sin pẹlu eweko mayonnaise ati puree
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 46.6 | 53.4 | 23.2 |
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