Quinoa tabbouleh saladi ti "thermomix"

Fi omi ṣan ninu agbọn quinoa labẹ tutu yen omi titi ko si foomu adayeba quinoa

Fi ni gilasi quinoa, 1 teaspoon iyọ, epo, omi 500g ati awọn eto 15 min / 100 ° C / yiyi ọna / iyara sibi

Imugbẹ awọn quinoa nipa agbọn ki o si ṣe o ni kiakia nipa awọn tutu omi ati Reserve

Lati ṣeto awọn didun ewebe: Sisan omi lati awọn gilasi ati ki o ṣeto awọn ata, parsley (leaves ati ara ti yio), Mint leaves, scallion ege, kukumba bó, deseeded ati ki o ge si ona ati gige 4 sec / iyara 7. Yọ to a ekan ati pé kí wọn pẹlu lẹmọọn oje 1/2. Book

Vinaigrette: Gbe ni idẹ 100 g ti lẹmọọn oje, olifi epo, ata (pupa ati awọ ewe), alubosa, olifi (pitted), ata, 1 tsp iyọ gige 5 sec / iyara 4

Igbejade: Mix ni ekan kan ti quinoa pẹlu ti oorun didun ewebe ni ipamọ, awọn diced tomati ati vinaigrette

Fipamọ ni awọn firiji titi sìn akoko