Eran aguntan je sui "thermomix"

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Eran aguntan je sui "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 75 giramu Soyi obe
  • 90 giramu Gigei obe
  • 3 teaspoons Cornflour
  • 6 eyin Ata
  • 3/4 sipo Atalẹ
  • 45 giramu Brown suga
  • 90 giramu Olifi epo
  • 150 giramu Karọọti
  • 240 giramu Scallion
  • 240 giramu Pupa ata
  • 240 giramu Alawọ ewe ata
  • 900 giramu Eran malu (topside)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi ni ago 50 g ti omi, soyi obe, gigei obe, cornstarch. Illa 10 sec / iyara 4. Yọ a ekan ati Reserve
  2. 2
    Fi ni gilasi ata, Atalẹ, brown suga, ata ati fifun 4 sec / iyara 7. spatula eroja isalẹ lati isalẹ ti ha
  3. 3
    Fi ororo ati ki o Cook 3 min / 120 ° C / yiyi ọna / iyara 1. (TM31: 3 min / Varoma / yiyi ọna / iyara 1)
  4. 4
    Fi labalaba ninu awọn abe. Fi karoti ati wẹwẹ chives, paprika ati ki o ge sinu awọn ila ati ki o saute 3min / 120 ° C / yiyi ọna / iyara 1. (TM31: 3 min / 120 ° C / yiyi ọna / iyara 1)
  5. 5
    Ge awọn eran sinu awọn ila (a ge ni kete ti Duro simi pẹlu 1 teaspoon iyo ati 2 teaspoons gaari) Nigbana ni fi eran ati aruwo pẹlu spatula, fi awọn adalu ni ipamọ ninu ohun 1 ati ki o Cook 15min / 90 ° C / yiyi ọna / iyara 1
  6. 6
    Tú sinu kan sìn satelaiti ati ki o sin

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 23.2 49.9 14.2
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