Kukumba saladi, tomati ati oriṣi "thermomix"
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 50 giramu Scallion
- 800 giramu Kukumba
- 100 giramu Tomati
- 50 giramu Alawọ ewe ata
- 20 giramu Parsley
- 200 giramu Ipara warankasi
- 368 giramu Akolo oriṣi
- 1 o tablespoons Iyọ
- 6 sipo Akara
Instrucciones
4 pasos
- 1Ibi ni gilasi ge scallions, kukumba bó, ti ọjẹlẹ ati ki o ge, finely ge tomati, paprika ge sinu 2 ti ọjẹlẹ. pique 5 sec / iyara 4. Yọ lati awọn gilasi ati iwe
- 2Ibi ni ago ipara warankasi, drained oriṣi, iyo ati illa 15 sec / iyara 6
- 3Fi labalaba, fi ge ẹfọ ati ki o illa 10 sec / ọna yiyi / iyara 3
- 4Sin pẹlu tositi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 288 | 20.3 | 20.1 | 14.4 |
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