"thermomix" ewa awọn pẹlu reins
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 giramu Olifi epo
- 1/4 sipo Alubosa
- 100 giramu Karọọti
- 90 giramu Pupa ata
- 120 giramu Tomati
- 350 giramu Funfun awọn ewa
- 1/4 teaspoons Granulated suga
- 10 giramu Iyọ
- 1/4 teaspoons Ata
- 1 sipo Bay bunkun
- 150 giramu Elegede
- 50 giramu Pasita (nudulu)
Instrucciones
6 pasos
- 1Fi ninu oróro ife ati ki o ṣeto 3 min / 120 ° C / tabi 1
- 2Fi alubosa, karọọti ge si ona, awọn ge paprika seedless, awọn bó tomati gige 6s / tabi 5. Pẹlu awọn iranlowo ti awọn spatula si isalẹ ohun ti a ti osi lori Odi ti ha. Saute 10 min / 120 ° C / tabi 1
- 3Fi labalaba fi awọn moisturized ewa (presoaked awọn ti tẹlẹ ọjọ duro feleto. 750 g dáradára * ṣaaju ki o to Ríiẹ ewa, fara mu ese Legume, yọ impurities ti o le wa ikore), suga, iyo, ata, 1000 ati eto farabale omi 45 min / 120 ° C / yiyi ọna / tabi 1
- 4Nigba ti o ni 10 iṣẹju ti o ku zapallo fi awọn ọdunkun ge sinu onigun mẹrin
- 5Yọ labalaba ki o si fi 200 g ti farabale omi, fi awọn pasita ati ki o ṣeto awọn šiši 9 min / 100 / yiyi ọna / tabi 1 / ṣẹ Beaker
- 6Nigbati kikun nudulu fi isalẹ awọn ago. Fi awọn ewa on sìn platter si jẹ ki duro 15 iṣẹju ṣaaju ki o to sìn
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.