Gige adie adie ati ẹfọ pẹlu iresi

Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, Peeli ati gige zucchini ati karọọti ninu awọn agolo tinrin; W ati gige paprika ni Juliana; Wà ati gige alubosa lori awọn ege dogọnale; Ge awọn ọyan adie lori awọn sheets.

Ni ekan kan, fi obe s soy ati guiner, ṣafikun awọn ẹfọ ati aruwo.

Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn nla ati ju iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi yoo fẹẹrẹ translucent. Lẹhinna ṣafikun omi 1,5 omi farabale nipasẹ ife alubosa kọọkan, mu iyọ si itọwo, rọra rọra, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko naa, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.

Ninu skillet nla tabi wok, gbona idaji iyoku epo. Ṣafikun adie ati ki o Cook ni ayika ati pada lẹẹkansi, fun iṣẹju 8 si 10. Yọ kuro lati ooru ati iwe ni kanga kan.

Ni skillet kanna, ṣafikun iyoku epo ki o tọju lori ooru kekere. Awọn ẹfọ Stneling nipasẹ Ifiweranṣẹ omi soy pẹlu Atabor ati fifi awọn pandi fun sise fun awọn iṣẹju 5 si 8, yọ kuro ni akoko si akoko.

Fi adie kun, omi ifipamọ ki o si dapọ ohun gbogbo. Sin pẹlu iresi.