Adie si cognac pẹlu iresi
13
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
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- 2 sipo Adie (Itan)
- 1 teaspoons Bota
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/4 sipo Alubosa
- 1/2 sipo Bay bunkun
- 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
- 0.38 ago Cognac
- 3/4 ago Funfun waini Tetra
- 1/2 sipo Omitooro (adie)
- 1/2 ago Iresi
- 2 o tablespoons Epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1/2 o tablespoons Ata
Instrucciones
7
pasos
- 1Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun epo nla ki o jabọ iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi yoo fẹẹrẹ translucent. Lẹhinna ṣafikun omi 1,5 omi farabale nipasẹ ife alubosa kọọkan, mu iyọ si itọwo, rọra rọra, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko naa, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.
- 2Gbe bota sinu ikoko kan, nigbati igbehin rẹ yọ Fikun awọn ọjọ adie ati fifa wọn kuro ni ẹgbẹ mejeeji.
- 3Ge alubosa sinu pen ati awọn Karooti ti ge wẹwẹ ki o ṣafikun wọn si igbaradi pelu pẹlu Oregano, Laurel, iyọ ati ata ṣe ki o jẹ ki goolu jẹ goolu ni goolu daradara.
- 4Ṣafikun cognac ati ọti-funfun ati ki o Cook titi ti ọti ti wa ni evaporated, ni kete ti yọ broth adie pọ.
- 5Cook bo ni iṣẹju 20 lori ooru alabọde, saropo lati akoko si akoko.
- 6Sin pẹlu iresi.
- 7Ti o ba nifẹ lati ṣe broth Horith: jabọ ninu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o si fi kun 1-2 fun sise bola ati lilo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
766 | 16.1 | 57.8 | 32.9 |
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