Ipara ti bimo olu

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Ipara ti bimo olu

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 300 giramu Olu
  • 1/2 ago Skim wara
  • 1/2 ago Ipara
  • 1/2 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
  • 1/2 sipo Omitooro (eran)
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ya awọn olu olu kan, pin wọn ni idaji ati iwe fun ọṣọ
  2. 2
    Din-din awọn olu ti o wa ni bota pẹlu iyẹfun ati aruwo wọn titi ti wọn fi rọ
  3. 3
    Lọgan ti ṣetan lati darapọ mọ omitooro ti o wa pẹlu wara ati ipara, jẹ ki o to sise fun iṣẹju 15
  4. 4
    Iyọ ati ki o rọ ninu iṣan ara ẹni.
  5. 5
    Ti o ba nifẹ lati ṣe Horith Horith: Mo jabọ sinu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o ge nipa awọn iṣẹju 5, lẹhinna ṣafikun 1-2, lẹhinna ṣafikun 1-2, lẹhinna ṣafikun 1-2l ti waterhot ki o reti pe ki o mura silẹ ati lilo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 14.3 7.3 25.2
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