Adidi lẹmọọn pẹlu ata ilẹ ati awọn poteto goolu
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 eyin Ata
- 2 sipo Adie (Itan)
- 1/2 sipo Lẹmọọn
- 1 o tablespoons Rosemary
- 165 milliliters Ọti
- 1/2 ago Omitooro (adie)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 2.5 sipo Ọdunkun
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
7 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: ni amọ amọ kan, ata ilẹ fifun; Beeli lẹmọọn igi laisi de apakan funfun.
- 2Lati mura awọn poteto ti goolu: Wẹ ki o ṣan awọn poteto ti o wa ninu irọrun lati inu omi ni irọrun.Brown ni awọn ẹgbẹ mejeeji.
- 3Preheat adiro ni 220 ° C.
- 4Ni atẹ ti o tobi ju adiro fi ata ilẹ ati zest lẹmọọn.
- 5Fi adie ti o wa lori oke ki o ṣafikun omitooro adie, ọti.
- 6Beki fun awọn iṣẹju 45-50 tabi titi iwọ o rii pe o n ya goolu pupọ.
- 7Ti o ba nifẹ lati ṣe broth Horith: jabọ ninu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o si fi kun 1-2Fobloilcolar ati lilo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 44.8 | 62.9 | 32 |
Esta bien