Hamburgers ti awọn ewa funfun ni burẹdi

Ohunelo yii jẹ ti @_cocinavegana.

Mura awọn eroja rẹ: fifa ki o wẹ awọn arakunrin funfun ati fọ awọn Ju funfun®; gige alubosa ati paprika ninu awọn cubes; grate karọọti; Gige ata ilẹ; Wẹ, Peeli ati ge sinu tomati tomati, wẹ oriṣi ewe; Morate awọn pihaka.

Ogbo pan din-din kan, ṣafikun agbese ajara ti epo olifi ati ṣe saropo kan pẹlu alubosa, ata ilẹ, pappinka ati karọọti, titi ti o fi eso igi gbigbẹ ati.

Ni ero isise kan, ilana awọn ewa funfun titi wọn yoo wa ilẹ ṣugbọn ni akoko kanna ti o ku awọn ẹya laisi jije 100% ilẹ. Lẹhinna ṣafikun ọpọlọ ati imura soke ati ṣiṣẹ diẹ diẹ sii, ṣugbọn imọran ni pe wọn wa bujuni ki o jẹ ọrọ diẹ sii.

Preheates adiro ni 180 °, fi apopọ kun ekan naa ki o fi papọ pẹlu akara ti a gbin titi gbogbo ohun ti ko ni ohun gbogbo ti dapọ. Ṣe apẹrẹ ti Hamburgers.

Lati Cook wọn awọn aṣayan 2 wa, wọn le rii wọn pẹlu epo olifi kekere kan ni iṣẹju meji titi wọn le mu wọn lọ si adiro laarin iṣẹju 10-15 fun ẹgbẹ ni 180 ° , titi ti Masma goolu kekere wa ni ita.

Gbadun ninu akara bi Hamburger!