Akara Ọjọ ajinde Kristi

14 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Akara Ọjọ ajinde Kristi

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 75 giramu Fuji apple
  • 25 giramu Gbogbo eso
  • 25 giramu Almonds
  • 16 giramu Bota
  • 35 giramu Brown suga
  • 1/4 sipo Ẹyin
  • 1/4 teaspoons Ese kofi
  • 1/2 teaspoons Fanila
  • 1/4 teaspoons Ilẹ oloorun
  • 1 mu pọnju wa Clavo de olor molido
  • 1 mu pọnju wa Nutmeg
  • 63 giramu Iyẹfun (ko si etu)
  • 1.75 giramu Yan lulú
  • 1.75 giramu Bicarbonate
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat adiro si iwọn 180.
  2. 2
    Pe awọn eso alubosa ki o jẹ ki wọn jẹ daradara pẹlu sisẹ ounje ti o dara.
  3. 3
    Ninu ekan, ọkọọkan awọn eroja ti o gbẹ ati illa: iyẹfun vaker®, iyẹfun rye, iyẹfun rye, iyẹfun rye, bicarnate, ety ati blaod suga suga. Reserve.
  4. 4
    Ni ekan miiran lu bota pẹlu gaari. Next fi awọn ẹyin kun ọkan nipasẹ ọkan, lẹhinna puree apple ati nikẹhin, awọn eroja ti o gbẹ. Darapọ mọ ohun gbogbo daradara.
  5. 5
    Lakotan, lọ nipasẹ tablespoon ti awọn tablesher® oatmeal raisins, awọn eerun chocolate, eso ati almondi, ki o ṣafikun si apopọ.
  6. 6
    Bo mọn pẹlu iwe bota ki o ṣofo gbogbo smoothie.
  7. 7
    Beki fun to iṣẹju 60. Lati iṣẹju 40 ni lọla, ṣayẹwo awọ ti akara Ọjọ ajinde Kristi. Ti o ba ti gbe epo igi, o le bo pẹlu bankan aluminiomu lati ṣe idiwọ rẹ lati di dudu (iyan).
  8. 8
    Ṣaaju ki o to yọ kuro ninu adiro, fi ọpá brochette kan tabi iru si ile-iṣẹ naa. Ti o ba jade gbẹ o ti ṣetan.
  9. 9
    Iyanrin 6 Service fun Onigun.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
431 51.8 8.6 22.2
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