Oatbread pẹlu awọn ẹyin piha oyinbo
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 ago Harina de avena
- 13 giramu Harina de centeno
- 1 mu pọnju wa Sal
- 1 mu pọnju wa Granulated suga
- 1/2 teaspoons Iwukara
- 2 sipo Ẹyin
- 1 sipo Piha
Instrucciones
9 pasos
- 1Ni ekan kan kun quaker® ati rye oatmeal. O ṣe pataki pupọ pe iwukara ko fi ọwọ kan iyọ naa, nitorinaa ṣan o ni awọn egbegbe egbegbe, lẹhinna ṣafikun suga.
- 2Ṣe agbekalẹ aarin kan, fi iwukara kun ati lẹhinna ṣafikun omi gbona lati diẹ (awọn agolo omi fẹẹrẹ fun gbogbo eniyan 4) ati dapọ pẹlu awọn eroja ti o gbẹ. O ṣe pataki lati lọ kekere ki o ko wa ni di.
- 3Knead fun iṣẹju mẹwa 10 ati gbe amọ (Alagbara ati flier) lati jẹ ki o wa ni bo pẹlu asọ ti o wa pẹlu asọ fun iṣẹju 30
- 4Lẹhin akoko yẹn, beki ni iwọn 180 fun iṣẹju 40.
- 5Nigbati o ba ṣetan, yọ ara rẹ kuro ninu adiro ati itura lati ge.
- 6Lakoko ti o tutu o ngbarari pihaskado ati awọn eyin ti o talakà.
- 7Fun awọn ẹyin pooché: Sisan omi ninu ikoko kan ko igbi omi pupọ ki o ṣafikun fifa omi kikan.
- 8Sisalẹ ina, fifi awọn ẹyin ati jiji wọn (ki o jẹ ọkan ọkan ti o ni a curdled ati pe o wa pẹlu yolk) ọkan lẹhin miiran fun iṣẹju 3. Mu wọn kuro ki o jẹ ki wọn pọn.
- 9Lọgan ti ṣetan lati fi oats hakado kan si oke ati lori oke ti ẹyin ati igbadun!.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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290 | 21 | 10 | 19.9 |
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