Sitiroberi smoothie pẹlu oats
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/2 ago Didun kan
- 2 o tablespoons Oats
- 1/4 sipo Adayeba wara
- 1/2 ago Skim wara
- 1/4 o tablespoons Fanila
Instrucciones
4 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: Wẹ ki o ge awọn strawberries. Reserve.
- 2Ninu ero isisepo ṣafikun awọn oats Quaker®, lu. Ṣafikun wara ati wara-wara (ti o wa ni oke kekere ninu ọra) ki o lu lẹẹkansi.
- 3Lẹhinna ṣafikun awọn eso strawberries, suga ati fanila ati illa.
- 4Lati pari, fi yinyin kun si itọwo, lu ati sin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
68 | 10.8 | 4 | 0.8 |
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