Ti o mọ Tọki pẹlu saau apple

15 INGREDIENTES • 15 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Ti o mọ Tọki pẹlu saau apple

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 2.5 o tablespoons Bota
  • 1 sipo Fuji apple
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1/2 o tablespoons Cornflour
  • 1.5 sipo Scallion
  • 1/2 ago Apple oje
  • 1.5 o tablespoons Oyin
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 3/4 o tablespoons Apple cider kikan
  • 500 giramu Tọki (igbaya)
  • 1 teaspoons Salvia
  • 2 teaspoons Alabapade Rosemary
  • 1 eyin Ata
  • 1/4 sipo Pupa alubosa
  • 1 ago Omitooro (Ewebe)
Instrucciones
15 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: awọn eso igi ninu awọn cubes; Gige alubosa ninu awọn ege tinrin, laisi awọn eso; Gige salvia; gige alubosa ninu awọn cubes; Gige awọn irin-ajo Rosemary ati ata ilẹ; Mura broth ni iye awọn ilana ti eiyan.
  2. 2
    Pin ẹrọ bota sinu 4: Apakan yoo jẹ fun obe ati awọn ẹya mẹta yoo jẹ fun Tọki. Pin omi ni 3: awọn ẹya meji yoo jẹ fun obe ati apakan fun Tọki. Mura omitooro ni iye awọn ilana sii.
  3. 3
    Fun obe: Yo bola naa ti a ti pinnu si obe ni ikoko alabọde ati sise alubosa paadi pẹlu awọn cubes apple, laarin awọn iṣẹju 3 ati 5 tabi titi wọn yoo rii daju.
  4. 4
    Fi apple oje apple, 1 1 1 ti omi fun 1 ife ti oje apple ati ohun ti a pinnu fun obe; O mu itọwo naa pọ pẹlu iyo ati ata, ati tẹsiwaju si sise lori sise kekere.
  5. 5
    Tu omi ni ekan kan pẹlu kikan apple.
  6. 6
    Tú igbaradi inu ikoko ati ki o Cook rẹ laisi idekun lati gbe rẹ, titi di igba ti o fọnnu.
  7. 7
    Pada rẹ kuro ninu ina ki o rọ titi o yoo fi sii.
  8. 8
    Bio, pin obe apple ni awọn halves ati ipata ni awọn apoti meji lọtọ.
  9. 9
    Fun Tọki: Preheat lọ lọ si 180 ºC ati gbe ọmu mọ Tọki ni impat fun akoj.
  10. 10
    Fi adile ti pinnu si Tọki ninu ero-ẹrọ ounjẹ rẹ ki o ṣafikun Savia, Rome, alubosa eleyi ti, ata ilẹ ati awọn ohun ọgbin ti a pinnu fun Tọki; Ilana titi ti o fi lẹẹmọ. Di awọ awọ Tọki pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o fi omi ṣan ọra Tọki inu awọ ara pẹlu idaji pasita naa. Uta ti o ku lori awọ ara.
  11. 11
    Varnish ọmu Tọki pẹlu ọkan ninu awọn halves ti apple obe ati ki o tú omitooro sinu isọdọtun.
  12. 12
    Beki awọn wakati 1 to wakati 30 iṣẹju si wakati 2 tabi titi di awọ ara jẹ brown. O tutu tutu lakoko ti o yan pẹlu obe apple, itankale pẹlu fẹlẹ lati ṣe idiwọ rẹ lati gbẹ.
  13. 13
    Jẹ ki igbaya duro jade lati lọla fun awọn iṣẹju 20 ki gbogbo omi omi pada si aarin.
  14. 14
    Kukuru ninu awọn ege ati gbadun pẹlu idaji miiran ti obe apple ti o iwe ati awọn ibọn ti ale isinmi Keresimesi rẹ.
  15. 15
    Ti o ba fẹ lati ṣe broth ti ile: jabọ ninu epo olifi ti awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o si fi kun 1-2 l ti omi gbona ati sise. Colar ki o lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
769 40.8 73.3 33.7
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