Steak pẹlu obe ti awọn lẹwa

14 INGREDIENTES • 14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Steak pẹlu obe ti awọn lẹwa

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 400 giramu Eran malu (sisu)
  • 1 sipo Shaloti
  • 1/2 o tablespoons Cornflour
  • 50 giramu Bota
  • 1/2 ago Funfun waini Tetra
  • 1 ago Omitooro (Ewebe)
  • 1/4 teaspoons Thyme
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 sipo Bay bunkun
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1 eyin Ata
  • 1/4 teaspoons Dahùn o oregano
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Mura broth ni iye awọn ilana ti apoti; Tu uninstarch; Pin bota sinu 2; Ge alubosa sinu awọn hoops ti o nipọn; Parán ata ilẹ.
  2. 2
    Pin bota sinu 2: idaji kan yoo jẹ fun obe ati idaji miiran fun epa. Tu omi naa ni 2-3 iyẹfun ti omi fun gbogbo 1 tablespoon ti maicena.
  3. 3
    Fun sauce: yo idaji bota ti a pinnu fun obe ni mukilole lori alabọde-alabọde.
  4. 4
    Ṣafikun awọn shallots ati ibi idana ounjẹ titi di igba 3.
  5. 5
    Ṣafikun brooti ti a pese silẹ ni iṣaaju ni ibamu si awọn itọnisọna sii si pan naa ki o mu ina naa pọ si ga. Mu adalu wa lati sise.
  6. 6
    Ni kete ti o ba n farabale ati nipọn ni tàn, ṣafikun ọti-funfun ati sise titi o fi dinku nipasẹ kẹta.
  7. 7
    O laiyara dipọ bota ti o ku, 1 tablespoon ni akoko kan.
  8. 8
    O paarọ macnana ati adalu ina titi di igba ti o mu.
  9. 9
    Fun erangbin: salping awọn eran omi ati asiwaju ninu pan gbona pẹlu ororo.
  10. 10
    Nini awọn oruka ti o nipọn ti alubosa funfun ni orisun adiro fun ipilẹ tabi ibusun. Gbe eran.
  11. 11
    Fi awọn okuta ata ilẹ ipale si awọn ekè edigbin, oregano, thyme, awọn leaves Laurel leaves ati bota ti pinnu lati sateak ati ki o ti pinnu lati sateak ati ki o ti pinnu lati sateak ati ki o ti pinnu lati sateak ati ki o ti pinnu lati sateak ati ki o ya sọtọ
  12. 12
    Beki ni 180 ºC fun iṣẹju 15.
  13. 13
    Yọ kuro ninu adiro ati iwe fun iṣẹju diẹ. Ge sinu awọn ege ki o sin pẹlu obe ti awọn okunfa.
  14. 14
    Ti o ba fẹ lati ṣe broth ti ile: jabọ ninu epo olifi ti awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o si fi kun 1-2 l ti omi gbona ati sise. Colar ki o lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
818 9.2 53.5 57.3
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