Iyọ loin

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Iyọ loin

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 88 giramu Pasita (nudulu)
  • 100 giramu Eran aguntan (babilla)
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1/2 sipo Tomati
  • 1/4 o tablespoons Ofeefee ata (pasita)
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 o tablespoons Soyi obe
  • 13 giramu Parili alubosa
  • 1/4 o tablespoons Waini kikan
  • 1 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 o tablespoons Atalẹ lulú
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: ge ẹran naa; Ge alubosa sinu awọn ege alabọde; Gige tomati laisi awọn irugbin.
  2. 2
    Cook awọn nudulu ati imugbẹ wọn. Reserve.
  3. 3
    Ni ekan kan fi ẹran naa pẹlu soy, aruwo daradara ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 30.
  4. 4
    Gbe idaji ororo ni pan kan, lori ooru giga ki o din-din alubosa fun iṣẹju meji lati fun ni adun ti o mu, Reserve. Tun kanna pẹlu tomati. Ati pari ni panonu kanna, pẹlu awọn iyokù ti epo gbona pupọ, ṣafikun ẹran ti a ge, ti igba ti ni igba ti o ti pẹ, titi o fi jẹ goolu ni ibikibi - laisi oje ti obe soy.
  5. 5
    Ninu ikoko nla tabi skillet ṣafikun alubosa ati tomati kekere chili ofeefee, aruwo daradara. Fi kikan, soybean, alubosa ati Atalẹ. Illa ohun gbogbo ki o mu lati sise. Ṣe atunṣe akoko, ṣafikun awọn nudulu ti o jinna ati ki o sin.
  6. 6
    Polinonlacoccocin. Faramọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
77 15.1 3 0.5
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