Quínoa si ọti-waini pupa pẹlu Reina si bota

Polin Briones

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

35 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

11 ingredientes

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Instrucciones

11 pasos

1

Mura awọn eroja rẹ: gige alubosa ti o dara; Fun pọ lẹmọọn oje.
2

Lati ṣeto quineo: Wẹ quinoa daradara ni kan coder 1 ago ti omi farabale, duro fun o ni kekere ooru pẹlu awọn iṣẹju 20.
3

Fun quinoa: ninu pan kan ṣafikun epo naa pẹlu alubosa, nigbati o jẹ ohun elo pupa, iyo, fi idaji iṣẹju sii 8, ṣafikun awọn warankasi Parmansan.
4

Preheat adiro si iwọn 180.
5

Fun ẹja: Wá ẹja ati ki o lọ kuro ni idami pẹlu iyọ, ata ati oje lẹmọọn fun iṣẹju 15.
6

Lẹhinna mu adiro fun iṣẹju 20.
7

Fun lata obe: ninu ikoko kan ṣafikun kikan ati isinmi ti ata naa, jẹ ki o wa ni titi o fi silẹ idaji igbaradi.
8

Ni pan kan nù bota ki o jẹ ki o tutu.
9

Darapọ mọ kikan pẹlu bota ati nigbati o yoo ṣe iranṣẹ lori oke ẹja o gbona.
10

Lati sin, fi quinoa ni aarin awo-awo, fun ẹja naa ati ni ipari awọn obe bota.
11

Polinonlacoccocin. Faramọ.