Ndin eran pẹlu cilantro de pelu poteto Al Merken

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Ndin eran pẹlu cilantro de pelu poteto Al Merken

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 giramu Eran aguntan (posta paleti)
  • 1/2 ago Coriander
  • 1 o tablespoons Soyi obe
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 3 sipo Ọdunkun
  • 1/4 teaspoons Merken
  • 1/4 ago Ipara
  • 25 giramu Ẹlẹdẹ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Mura rẹ eroja: Wẹ awọn cilantro; W poteto.
  2. 2
    Ni awọn ha ti awọn isise fi o pọ pẹlu idaji kan ife ti omi (fun gbogbo 4 eniyan), pọn.
  3. 3
    Ni a ileru orisun, fi awọn eran fi soy ati cilantro, jẹ ki amate fun 2 wakati.
  4. 4
    Preheat adiro si 180 iwọn.
  5. 5
    Salpiment eran ati ki o ya o si lọla fun 20 iṣẹju fun ẹgbẹ.
  6. 6
    Fun poteto: ge awọn ẹran ara ẹlẹdẹ sinu kekere onigun mẹrin ati ki o Cook ni kan pan fun 5 iṣẹju, ki o gbe lọ si ohun absorbing iwe.
  7. 7
    Sise poteto fun 5 iṣẹju pẹlu ikarahun, ki o si gbẹ ati ki o ge sinu 4, epo a orisun fun lọla ati ki o Cook fun 35 iṣẹju. Fi si poteto Salt pẹlú pẹlu ipara illa, merrow ati ẹlẹdẹ.
  8. 8
    Lati sin.
  9. 9
    Polinenlacocin. Fara.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
701 49.1 45.2 36.5
Evalúa y comenta esta receta