Sitofudi Igba ndin pẹlu warankasi ati piha Salsa

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Sitofudi Igba ndin pẹlu warankasi ati piha Salsa

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 sipo Eggplants
  • 25 giramu Ewúrẹ warankasi
  • 1/2 eyin Ata
  • 2 sipo Bankanje
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 0.38 ago Breadcrumbs
  • 1 sipo Ẹyin
  • 5 giramu Dahùn o Basil
  • 1/2 sipo Piha
  • 1/2 sipo Adayeba wara
  • 1/2 sipo Lẹmọọn
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja: grated ewúrẹ warankasi; Gige awọn ata; pọ lẹmọọn oje.
  2. 2
    Preheat adiro si 190 iwọn.
  3. 3
    Fi Igba ni bankanje ati ki o mu lọla fun 30 iṣẹju, yẹ ki o wa asọ.
  4. 4
    Jẹ ki jade lati dara ya si oke ati awọn ara itoju.
  5. 5
    Illa olifi epo, iyo ati ata ilẹ.
  6. 6
    Ge awọn Igba si ẹgbẹ bi a apo, fi awọn epo ati ata adalu.
  7. 7
    Fọwọsi pẹlu awọn tẹlẹ grated warankasi.
  8. 8
    Ni ekan fi awọn eyin, si dahùn o Basil iyo ati ata, aruwo pẹlu ọwọ. Ninu miiran ekan fi awọn breadcrumbs.
  9. 9
    Ya awọn Igba kọja nipasẹ awọn ẹyin ati ki o si awọn breadcrumbs.
  10. 10
    Fun awọn obe: illa awọn piha, wara, lẹmọọn oje, iyo ati ata lati lenu ni immersion Ti idapọmọra.
  11. 11
    Ni a yan satelaiti ati ki o fi bankanje lori eggplants, Cook fun 25 iṣẹju. Sin lẹsẹkẹsẹ pẹlu piha obe.
  12. 12
    Lati sin.
  13. 13
    Polinenlacocina. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
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