Siló kan pẹlu oluṣọ ara igi, lẹmọọn ati obe teraki
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 250 giramu Eja (ẹja)
- 1/2 sipo Té jengibre limón (bolsa)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 ago Soyi obe
- 1/4 ago Iresi kikan
- 2 o tablespoons Granulated suga
- 1 eyin Ata
- 1 bit Atalẹ
- 1 o tablespoons Cornflour
- 1/2 o tablespoons Sesame epo
- 1 sipo Lẹmọọn
- 2.5 sipo Ọdunkun
Instrucciones
8 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: gige ata ilẹ; Gang soke Ginder; Wà ki o si pa awọn poteto; Grate lẹmọọn Peeli.
- 2Yan poteto lati inu omi tutu, nipa awọn iṣẹju 40 tabi titi o le awọn rọọrun tọ wọn pẹlu ọbẹ pẹlu awọn ọbẹ kan.
- 3Yọ kuro ninu ikoko, aṣa, ge si awọn ege ki o fun wọn pẹlu epo olifi, iyo ati zest lẹmo.
- 4Igbaradi Teriyaki salsa: Ninu ikoko Fi gbogbo awọn eroja (kikan SOY, gaari kan, ata ilẹ, lẹhinna ni ohun elo
- 5Igbaradi sajali: Preats adiro ni 180 iwọn Celsius.
- 6Ninu fonti, lori iwe irin, ṣafikun iru ẹja nla kan, iyọ ki o ṣafikun ewe ti o wa ninu apo tii. Ṣafikun obe Teriyaki, pa iwe ti fadaka ati mu adiro fun iṣẹju 20.
- 7Pẹlu pẹlu awọn poteto ti o jinna.
- 8Polinonlacoccocin. Faramọ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
534 | 59.6 | 37.6 | 16.1 |
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