Wok pẹlu awọn ẹfọ, iresi ati ẹran ti a ge

Mura awọn eroja rẹ: Gige alubosa, funfun ati awọ ewe; Gige paprika ni awọn cubes; gige alubosa ninu awọn cubes; Ge karọọti sinu awọn cubes; Ge ẹran naa ni awọn cubes; Mura awọn Ewa ni ibamu si awọn ilana ti apoti.

Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ki o jabọ iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi o fi pari translucent. Lẹhinna ṣafikun ago 1,5 omi ti o farabale nipasẹ ife kọọkan ti iresi, mu arugbo, mu ki aruwo rọ, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5. Jẹ ki o dara.

Pẹlu idaji ohun ti o jẹ epo iyanu, sauté ẹran naa.

Ṣe apẹrẹ countertop ki o fi epo ti o pọ julọ, ṣafikun awọn ẹyin marigold ki o jẹ ki awọn eyin ti o ni fifẹ (wọn yẹ ki o wo awọn jinna daradara), yọ wọn kuro ki o fi wọn silẹ kuro ninu wok.

Rekọja epo olifi lori ooru ti o pọju ki o ṣafikun karọọti -Cocinar 30 Awọn aaya-, alubosa -Cocinar 20 iṣẹju-aaya ati paprika -Cocinar 30 aaya-.

Lẹhinna fi iresi kun ati ẹyin ni nigbakannaa. Pẹlu awọn onigbọwọ, iresi ṣiṣẹ lati wa ni osi, laisi akara oyinbo iresi iresi.

Fi awọn Ewa ati nikẹhin. Opin nipa fifi ẹran mind ati soybean, sise fun awọn iṣẹju diẹ sii 5, eran yẹ ki o wa ni kikan ati ki o ṣiṣẹ.

Polinonlacoccocin. Faramọ.