2 ipele sise ilana

Mura awọn eroja: Fun ohunelo adie sisun iresi w ẹfọ ododo; Ge zucchini ati karọọti julienne; gige awọn alubosa pen ati ki o ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®; O mọ ki o ge awọn olu sinu merin. Quiche ohunelo fun alubosa ge alubosa ni pen ati ki o ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®. Ohunelo fun Tọki meatballs pẹlu iresi ge diced alubosa, grated tomati ati ki o ge sinu merin mọ ki o si olu. Nudulu ohunelo fun pesto obe ati sisun tomati wẹ tomati ati arugula. Tortilla ohunelo fun karọọti Wẹ, Peeli ati grate awọn Karooti ati ki o ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®; wẹ, Peeli ati gige awọn alubosa finely ati Reserve.

Mura iresi ilana adie sisun iresi ati Tọki meatballs pẹlu iresi: ni ikoko kan, fi kekere kan epo ati tú awọn iresi. Saute titi fere translucent. Ki o si fi 1,5 ago farabale omi fun kọọkan ife ti iresi, fi iyọ si lenu, aruwo rọra, ideri ati ibi lori kekere ooru fun 20 iṣẹju pẹlu toaster. Ni opin akoko, pa ooru ati ki o duro nipa 5 iṣẹju. ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Cook broccoli Recipe Adie sisun Rice: Ni kan ikoko sise omi. Nigba ti setan lati fi awọn broccoli fun 5 iṣẹju ni farabale, igara ki o si fi labẹ nṣiṣẹ tutu omi lati se siwaju sise. Jẹ ki dara ati ṣeto akosile. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Saute adie ohunelo Adie sisun Rice: Ni a wok pẹlu kan ifọwọkan ti Sesame epo, ata ati Atalẹ, fi awọn adie. Lọgan ti kü, fi awọn karoti ati awọn iyokù ti awọn eroja ayafi alubosa. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Mura alubosa alubosa quiche ohunelo: Ni a pan din-din awọn alubosa ni a pan, ni kete ti yi sihin fi suga ati ki o tesiwaju sise lori kekere ooru. Lọgan ti setan jọwọ dara. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Mura alubosa Tọki meatballs pẹlu iresi ohunelo: Ni a pan, fi kekere kan epo ati brown alubosa. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Ṣeto awọn meatballs: Ni a ekan, illa eran, cilantro, tomati ati grated 2/3 alubosa sauteed ni tẹlẹ cubes (fifipamọ awọn isinmi fun awọn obe) fọọmu boolu ti nipa 30 gr. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Ṣeto awọn Olu obe: Ni a saucepan fi awọn tutu wara pẹlu iyẹfun. Lọgan ti a daradara-adalu, Cook lori kekere ooru, fi awọn ti o ku alubosa, ata, iyo, ata Pimineta ati awọ. Jẹ ki o lọ sise ati ki o mu rẹ ojuami. Nigbana ni fi awọn ipara ati aruwo. Ti o ba wulo fi diẹ wara titi ti o fẹ doneness. Igara awọn obe ati awọn ti o ba setan. Fun awọn olu: saute kekere kan ki o si fi awọn funfun obe. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Mura awọn pasita ni ibamu si awọn package ilana. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Fun sisun tomati: tomati ti wẹ on a platter tabi yan dì, fi kekere kan olifi epo ati pé kí wọn gaari, a ifọwọkan ti Pimineta ati flavored pẹlu ewebe. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Fun awọn pesto: Basil funfun. Ninu ohun immersion Ti idapọmọra fi Basil, eso, ata, olifi epo, iyo ati ata ati ilana titi a tutu lẹẹ ti wa ni akoso. Rectify lenu ti o ba wulo. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®

Mura alubosa karọọti Tortilla ohunelo: Ni a pan, fi kekere kan epo ati brown alubosa. Ntọju awọn igbale ninu baagi tabi awọn apoti FoodSaver®