Mini malu empanadas
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 75 giramu -malu (ijoko)
- 1/2 sipo Pupa alubosa
- 1/4 o tablespoons Kumini
- 1 mu pọnju wa Cayenne
- 2 sipo Dudu olifi
- 1/2 sipo Ẹyin
- 5/8 ago Iyẹfun (ko si etu)
- 15 giramu Bota
- 1 mu pọnju wa Iyọ
Instrucciones
6
pasos
- 1Ni a frying pan eran ati alubosa ni kekere kan bota fun 5 iṣẹju titi jinna die-die. Akoko pẹlu kumini ati paprika ati ki o jẹ ki dara
- 2Refrigerate fun Pine ko tu awọn oje ki o to akoko
- 3Fun awọn esufulawa, illa omi (1/2 ago fun 4) pẹlu awọn Sernida iyọ iyẹfun ati bota; ati ki o knead. Pin awọn esufulawa awon boolu lemeji awọn nọmba ti awon eniyan (fun apẹẹrẹ ti o ba ti o yoo cociar 4, ya mẹjọ boolu) ati uslerearlas to kan sisanra ti 2 milimitros
- 4Ge sinu iyika ti 10 cm opin. Ni kọọkan ibi-fi 1 tablespoon Pine 1 bibẹ pẹlẹbẹ ti lile huvo 1 olifi.
- 5Wä awọn eti ti awọn esufulawa pẹlu gbona omi ki o si agbo lori awọn miiran idaji, tite ati atunse eti pẹlu kan orita. Sise lọla preheated si alabọde ooru fun 15 iṣẹju
- 6Šaaju ki o to sìn jọwọ duro fun 10 iṣẹju pies bo pelu kan asọ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 30.7 | 15.5 | 14.5 |
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