Ipara ti Olu bimo pẹlu ata duro

11 INGREDIENTES • 3 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ipara ti Olu bimo pẹlu ata duro

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 giramu Olu
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 15 giramu Gbogbo eso
  • 1/4 ago Wholemeal
  • 1/4 teaspoons Yan lulú
  • 1 eyin Ata
  • 1/2 ago Coriander
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Fun awọn ipara: aruwo din-din ni idaji olifi epo olu ati alubosa titi ti nmu kan brown, fi iyo, ata, Gbe lati a juicer, fi wara, eso, omi lenu ati parapo titi ọra-ati awọn sojurigindin ti o fẹ, ooru ni a saucepan ati ki o sin pẹlu alabapade cilantro.
  2. 2
    Fun duro lori: fi awọn iyẹfun ni kan boul, iyo ati powders Hori + + N11286 N11394
  3. 3
    Connie Achurra. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 11.4 6 6.7
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