Rorun dudu ni ìrísí ipẹtẹ

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Rorun dudu ni ìrísí ipẹtẹ

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 ago Dudu awọn ewa (akolo)
  • 1 sipo Scallion
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 0.38 ago Zucchini
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1/4 teaspoons Korri
  • 1/4 teaspoons Kumini
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 15 giramu Epa
  • 1/4 ago Coriander
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 ago Iresi
  • 1 sipo Ọdunkun
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn eroja: Ge awọn scallions ati diced pupa ata; Grate zucchini; imugbẹ awọn dudu awọn ewa; Wẹ, Peeli ati ki o ge awọn poteto sinu cubes.
  2. 2
    Ni a san ti olifi epo saute alubosa ati paprika, nigbati nmu fi awọn ti o ku ẹfọ, fi ewebe ati iyọ, fi awọn funfun awọn ewa, ti o ba ju gbẹ, fi kan asesejade ti omi, fun o kan cortita sise ati ki o setan, sin o pẹlu alabapade cilantro ati ki o ge peanuts.
  3. 3
    Poteto pẹlu iresi sinu kan Super atijọ ohunelo, mura arinrin iresi sugbon tun fi kan tọkọtaya ti poteto ge sinu kekere cubes ati voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
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