Atomatado iresi pẹlu lile huevito

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Atomatado iresi pẹlu lile huevito

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 1.5 sipo Tomati
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1 eyin Ata
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 2 sipo Ẹyin
  • 1/4 ago Coriander
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Ketchup
  • 1/4 teaspoons Kumini
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn eroja: gige awọn alubosa ati paprika sinu cubes; Gige awọn ata itanran; gige awọn diced tomati.
  2. 2
    Ṣe boiled eyin (Cook wọn ni farabale omi fun iṣẹju 8 feleto.). A setan akoko, gba lati dara labẹ nṣiṣẹ tutu omi, Peeli ati pipin wọn sinu halves.
  3. 3
    Lati saute ni olifi epo oko ofurufu alubosa, paprika, ata ati awọn tomati, sọnu ìbímọ o titi ti o le jẹ pẹlu tabi laisi ikarahun ti o da lori rẹ lenu, ki o si fi awọn tomati obe.
  4. 4
    Fi iyo, ata ati kumini to lenu, iresi ati nipari meji agolo ti farabale omi (fun 1,5 agolo ti iresi), sise ati ki o Cook bo, lori kekere ooru ati ireti pẹlu toaster, 20-25 min bi deede iresi.
  5. 5
    Mo ti pari pẹlu boiled ẹyin ege, a iwonba ti alabapade cilantro ati ki o kan asesejade ti olifi epo, gbona, gbona tabi ni yara otutu ṣiṣẹ pipe!
  6. 6
    Connie Achurra. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 24.1 8.9 4.8
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