Lentils thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 ago Lentils
- 2 o tablespoons Epo
- 50 giramu Basil
- 1/2 o tablespoons Soyi obe
- 1/2 o tablespoons Funfun kikan
- 1/2 teaspoons Granulated suga
- 1/2 eyin Ata
- 1/4 sipo Alawọ ewe ata
Instrucciones
4 pasos
- 1Fi lentils ati omi ni kan ti o tobi ikoko pẹlu ideri. Jẹ ki alabọde-ga fun nipa 20 iṣẹju tabi titi lentils wa ni asọ. Nigbati awọn lentils o wa setan ki o si imugbẹ o si fi akosile
- 2Ni a lọtọ ekan illa awọn soyi obe, kikan ati gaari. fi akosile
- 3Ni kan ti o tobi skillet fi epo ati ata ilẹ. Nigba ti o ti ata bẹrẹ lati brown fi awọn diced alawọ ewe ata, ìbímọ fun 30 sec. ati ki o gbe awọn lentils ati Basil. Fi ohun gbogbo fun nipa iṣẹju marun titi ti Basil bẹrẹ lati fẹ
- 4Fi awọn obe ti o ti pese sile pẹlu soy ati kikan. Fi fun iseju meji ki o si igbeyewo. Satunṣe awọn seasoning ti o ba wulo
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente