Poteto pẹlu "mote" alikama ati ẹyin irọrun
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1.5 sipo Ọdunkun
- 1 ago Mote setan
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/4 sipo Alubosa
- 1/4 sipo Pupa ata
- 1/4 ago Ipara
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 2 sipo Ẹyin
- 2 teaspoons Epo
Instrucciones
6 pasos
- 1Sise awọn _Moto_ ṣetan nipa awọn iṣẹju 10 (o le ṣe ni wara ti o ba fẹ fun ọ ni adun diẹ sii), igara ati wẹ.
- 2Wẹ, Peeli ati awọn irugbin gige poteto ni awọn cubes ati karọọti, alubosa ati paprika itanran.
- 3Fi Cook awọn poteto ge, _Rote_ ti alikama ati fifọ, karọọti ati paprika ati paprika omi gbogbo awọn agolo meji) ti alikama).
- 4Ṣe Sofrito pẹlu alubosa ni epo olifi .dd ṣi sofrito si igbaradi.
- 5Ṣaaju ki o to sin, ṣafikun ipara (o jẹ iyan).
- 6Mura awọn eyin ti o gbigbọn ati sin lori oke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 94.1 | 26.1 | 18.2 |
Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!