Poteto pẹlu "mote" alikama irọrun
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 sipo Ọdunkun
- 1 ago Mote setan
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/4 sipo Alubosa
- 1/4 sipo Pupa ata
- 1/4 ago Ipara
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
- 1Sise awọn _Moto_ ṣetan nipa awọn iṣẹju 10 (o le ṣe ni wara ti o ba fẹ fun ọ ni adun diẹ sii), igara ati wẹ.
- 2Wẹ, Peeli ati awọn irugbin gige poteto ni awọn cubes ati karọọti, alubosa ati paprika itanran.
- 3Fi Cook awọn poteto ge, _Rote_ ti alikama ati fifọ, karọọti ati paprika ati paprika omi gbogbo awọn agolo meji) ti alikama).
- 4Ṣe Sofrito pẹlu alubosa ni epo olifi .dd ṣi sofrito si igbaradi.
- 5Ṣaaju ki o to sin, ṣafikun ipara (o jẹ iyan).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
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