Poteto pẹlu "mote" alikama irọrun

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Poteto pẹlu "mote" alikama irọrun

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 sipo Ọdunkun
  • 1 ago Mote setan
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 1/4 ago Ipara
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sise awọn _Moto_ ṣetan nipa awọn iṣẹju 10 (o le ṣe ni wara ti o ba fẹ fun ọ ni adun diẹ sii), igara ati wẹ.
  2. 2
    Wẹ, Peeli ati awọn irugbin gige poteto ni awọn cubes ati karọọti, alubosa ati paprika itanran.
  3. 3
    Fi Cook awọn poteto ge, _Rote_ ti alikama ati fifọ, karọọti ati paprika ati paprika omi gbogbo awọn agolo meji) ti alikama).
  4. 4
    Ṣe Sofrito pẹlu alubosa ni epo olifi .dd ṣi sofrito si igbaradi.
  5. 5
    Ṣaaju ki o to sin, ṣafikun ipara (o jẹ iyan).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
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