Tọki fillets pẹlu awọn papries si kikan balgamic

Sopraval

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS

Cocción

55 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

8 ingredientes

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Instrucciones

5 pasos

1

Lati ṣeto awọn fillets Tọki: fillet kọọkan ninu iyo ati ata lati lenu ati fi ipari si ọkọọkan epo (ti o ko ba ni iwe olifi (ti o ko ba ni iwe olifi, fi wọn si iwe Wọn jẹ sisanra diẹ sii). Fi wọn si orisun omi fun ileru ati iwo okunrin fun awọn iṣẹju 25 ni 220 ° C. Paadà naa ki o jẹ ki o duro pẹlu ẹnu-ọna pipade ki wọn jẹ sisanra.
2

Fun awọn poteto: ge ni awọn cubes nipa 3x3 cm to isunmọ. Illa iyokù ororo olifi pẹlu ata ilẹ ati rosemary alabapade. Ninu apo kan, fi awọn poteto si marinate ninu epo stary. Jẹ ki wọn sinmi wakati kan.
3

Fi awọn poteto ni Fonoruru Fron, fi iyọ kun ki o si Cook wọn titi wọn fi rọ (nipa iṣẹju 20. Lọ saro lati akoko si akoko.
4

Nigbati o ti fẹrẹ ṣetan, ṣafikun balsamic, Beki awọn iṣẹju 5 diẹ sii ki o sin. Ṣafikun ife ti omi ti o gbona ṣan (fun gbogbo awọn alejo 4), ki awọn alejo ati awọn poteto ko ti gbẹ, gbigbe omi kekere diẹ sii, ti a gbe pẹlu igbogun oloro. Rellever Fampregnate oje si awọn poteto.
5

Sin awọn fillets pẹlu poteto.