Serlot steak ati caramel shallots pẹlu awọn poteto si ipara
6
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 400 giramu Eran malu (sisu)
- 75 giramu Shaloti
- 25 giramu Dahùn o plums
- 2 o tablespoons Brown suga
- 2 o tablespoons Bota
- 1/2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
11
pasos
- 1Fun awọn poteto si ipara: lilo warankasi Parmesan. Pe awọn poteto ati ki o ge wọn sinu awọn ege tinrin ½ centimita.
- 2Fi awọn poteto lati sise ninu ikoko kan pẹlu omi fun iṣẹju 10 ki wọn si jinna nikan diẹ diẹ. Sisan.
- 3Gbe awọn poteto ti a ti tẹlẹ ni fonti, ṣafikun ipara ati warankasi grated. Beki ni 180 ° C fun iṣẹju 20 titi di awọn poteto ti wa ni jinna ati yo warankasi yo.
- 4Fun steak: Ninu pan yo idaji ti bilondi bilondi, idaji ti bota ati ororo olifi.
- 5Nigbati adalu naa gba awọ, brown awọn epa fun iṣẹju marun 5. Salpimentar ki o fi sori rosoti fun adiro.
- 6Fun sokiri pẹlu thyme ati sisun ni adiro preheated ni iwọn otutu giga fun iṣẹju 10. Kekere otutu ati ki o Cook fun iṣẹju diẹ sii 15 diẹ sii.
- 7Mura obe naa: sise awọn shallots ni omi lọpọlọpọ fun iṣẹju 10, imugbẹ ati brown ni pan kan pẹlu awọn iyokù ti o ku ti koriko ati bota. Reserve.
- 8Ninu ikoko sise waini pupa pẹlu omitooro ti a pese silẹ ni iṣaaju ni ibamu si awọn ilana apoti. Ooru fun iṣẹju 15 si 20. Salpimentar ati ṣafikun awọn shallots ati awọn plums.
- 9Nigbati isoke ti ṣetan, yọkuro lati lọla, o ṣeun orisun ki o ṣafikun oje si obe. Nifẹ diẹ pẹlu Maicena ki o rii daju igba.
- 10Ge epagbẹ sinu awọn gige ati ki o sin pẹlu obe ti hallotas ati pẹlu awọn poteto si ipara.
- 11Ti o ba nifẹ lati ṣe hototh ti ile: jabọ ninu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ati ki o ge si awọn iṣẹju 2 fun sise bola ati lilo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
753 | 24.1 | 53.7 | 48.5 |
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